• Aloittaminen ja tekemiseen sitoutuminen

    Aloittaminen ja tekemiseen sitoutuminen

    Alku vuodesta teemme helposti uuden vuoden lupauksia ja usein päätämme aloittaa jotain, mitä olemme lykänneet siihen asti. Uudella innolla saatamme ilmoittautua mukaan uusiin harrastuksiin, opintoihin tms. Osalla into jatkuu ja uudesta harrastuksesta tai opinnoista tulee pysyvä osa arkea. Osalla into lopahtaa ja uusi tekeminen unohtuu. Moni meistä tarvitsee tukea uuden asian opiskeluun ja siihen sitoutumiseen.…

  • Palautuminen

    Palautuminen

    Palautumisen merkitys arjessa Uskon, että moni meistä tunnistaa, että nykypäivän kiireinen elämäntyyli ja jatkuvat deadlinet voi helposti viedä meidät mukanaan. Tuntuu, että suorittamista ja loputtomia tehtävälistoja on vaikka muille jakaa. Stressi, ärsyketulva, joka päiväiset vaatimukset ja digimaailman hektisyys voivat saada meidät tuntemaan itsemme ylikuormittuneiksi ja ikään kuin ulkopuolisiksi omassa elämässämme, joko kotona, opiskeluissa, töissä tai…